Etusivu > Sosiaali ja terveys > Hammashoito > Suun itsehoidon ABC

Suun itsehoidon ABC

  • Hampaasi vaativat vähintään kaksi harjauskertaa päivässä, fluorihammastahnaa käyttäen
  • Muistathan varsinaiset ateriat ajallaan!
  • Vältä turhia välipaloja!
  • Muista ksylitolipurukumi aina syönnin jälkeen
  • Paras janojuoma on vesi
  • Tarkistuta hampaasi säännöllisesti