Maksuton Terveys ja hyvinvointi -tapahtuma tarjoaa puhtia syksyyn
Porin kaupunki järjestää yhteistyössä LiikU ry:n kanssa maksuttoman terveys ja hyvinvointi -tapahtuman. Monelle jo tutuksi tulleessa tapahtumassa on mahdollisuus testauttaa oma terveyskuntonsa sekä hakea vinkkejä fiksuun liikkumiseen, rentoon ruokailuun sekä sairauksien ennaltaehkäisyyn.
Tapahtuma järjestetään Porin nuorisotalolla keskiviikkona 4. lokakuuta kello 10–18 osoitteessa Isolinnankatu 12.
– Kuntoindeksin mittaus on arvokas työkalu niin aktiivisuuden lisäämistä suunnittelevalle, kuin rutinoituneelle liikkujallekin. Testi auttaa tunnistamaan elintapamuutoksen tarpeen ja antaa alkusysäyksen kohti terveellisiä elintapoja. Kuntotestauksessa osallistujat mitataan helposti ja hikoilematta arkivaatteissa kolmella testillä. Kuntoindeksitesti koostuu kehonkoostumuksen, kestävyyskunnon ja käden puristusvoiman mittauksesta. Kannattaa siis ehdottomasti lähteä mukaan, kannustaa terveysliikunnanohjaaja Jenni Taimi.
Kehon kuntoindeksimittaukseen ilmoittaudutaan ajanvarauksella ja testistä saa henkilökohtaiset raportit sekä yhteispalautteen.
Terveys ja hyvinvointi -tapahtumassa paikalla olevilta asiantuntijoilta pääset myös kuulemaan vinkkejä liikkumisesta, ravitsemuksesta ja muusta hyvinvoinnin edistämiseen liittyvästä. Tapahtuman sanoma on kannustava.
– Oma hyvinvointi ei ole itsestäänselvyys ja sen eteen on jokaisen tehtävä toimia. Verenmaku suussa ei kuitenkaan kannata edetä, vaan jo pienilläkin muutoksilla on mahdollisuus saada hyvää oloa, parempaa kuntoa ja terveitä vuosia, Taimi selventää.
Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton. Kuntotestaukseen tulee ilmoittautua ennakkoon. Ilmoittautumislinkki sekä lisätietoa tapahtumasta löytyy osoitteesta www.pori.fi/terveysjahyvinvointi