Porissa vietetään ikiliikkujan kevättä – tarjolla useita liikkumistapahtumia ikääntyneille

– Suomen liikkuvimmassa kunnassa halutaan ehdottomasti keskittyä myös ikääntyneiden liikkumismahdollisuuksien parantamiseen. Eläkeikäisten määrä kasvaa jatkuvasti ja tavoitteena on, että mahdollisimman moni löytäisi itselleen sopivan tavan lisätä arkeensa liikettä. Oli se sitten pihatöitä, kuntosalia tai vaikka lentopalloa porukalla, terveysliikunnan ohjaaja Anna Sevänen toteaa.

Seniorien liikuntamaa järjestetään Karhuhallissa 13. maaliskuuta kello 10–11.30. Yli 65-vuotiaille suunnatussa tapahtumassa pääsee kokeilemaan eri liikuntalajeja, kuten tasapainoilua, sulkapalloa, perinnepelejä, voimistelua sekä paljon muuta.

– Lasten liikuntamaa on Porissa tuttu jo vuosien takaa. Nyt samaa liikkumisen iloa, monipuolisuutta ja leikkimielisyyttäkin on kiva tarjota myös ikääntyneille, jotka kenties ovatkin joskus jälkikasvun kanssa liikuntamaassa käyneet, Sevänen sanoo.

Ikääntyneiden testauspäivä pidetään 3. huhtikuuta niin ikään Karhuhallissa kello 10–12. Testauspäivänä voi osallistua 1 kilometrin kävelytestiin sekä erilaisiin toimintakyvyn testeihin. Paikalla ovat myös Sataedun opiskelijat, jotka tekevät verensokerin ja verenpaineen mittauksia. Luvassa on myös liikuntaneuvontaa sekä eri yhdistysten esittelyä.

Suositut kuntohumpat tekevät paluun toukokuussa! Ikääntyneiden kuntohumpat järjestetään Nuorisotalolla 15. toukokuuta kello 13–15. Tarjolla kahvia tanssimusiikin kera.

– Tanssi on mainio liikkumisen muoto ihan kaikille! Hyödyt ovat sekä fyysisiä että psyykkisiä, lisäksi tanssi edistää sosiaalista kanssakäymistä. Leppoisaan tapahtumaan voit tulla yksin, parin kanssa tai ystäväporukalla, Sevänen vinkkaa.

Kaikki ikääntyneiden tapahtumat ovat maksuttomia eikä niihin tarvita ennakkoilmoittautumista. Lisätietoa tapahtumista saa puhelimitse numerosta 044 701 1414.

Muuhun Porin kaupungin järjestämään ikääntyneiden ohjattuun liikuntaan voi tutustua kaupungin verkkosivuilla.