Suositut ikääntyneiden maksuttomat kuntokävelyt Karhuhallissa kävellään jälleen lokakuusta alkaen
Karhuhallissa kerran viikossa järjestettävä ikääntyneiden kävelyvuoro tarjoaa ikäihmisille mahdollisuuden maksuttomaan liikuntaan ja sosiaalisuuteen sääolosuhteista tai kulkupelistä huolimatta. Kuntokävelyvuoro alkaa 4. lokakuuta alkaen keskiviikkoisin kello 10.00–11.30.
Hallin radalla on turvallista liikkua talven liukkailla tai syksyn pimeillä ilmoilla. Mukaan pääsee niin rollaattorin, pyörätuolin kuin kävelykepinkin kanssa, ryhmässä kavereiden kesken, avustajan seurassa tai itsekseen.
– Ensimmäisellä kerralla on kuntokävelyn startti ja luvassa on jälleen yhteinen alkujumppa, musiikkia ja mahtavaa tunnelmaa. Kävelijöiden kesken arvotaan palkinto ja kahviosta saa pullan ja kahvin veloituksetta! Kävelytapahtumat toimivat liikunnan lisäksi myös sosiaalisina kohtaamisina ikäihmisille, joten rohkeasti mukaan, kannustaa erityisliikunnanohjaaja Anna Sevänen.
Erillistä ohjausta ei ole ja kuntoilu tapahtuu omatoimisesti. Vuoro on maksuton, mutta kassalla tulee mainita, että on menossa kuntokävelyvuorolle.
– Karhuhallin vuoro tarjoaa vaihtelua ja varmuutta liikkumiseen raikkaassa syysilmassa reippailun rinnalle sekä askelille mukavan ja pehmeäpintaisen radan, jossa jokainen saa kulkea rauhassa omaan tahtiin. Hallissa ei tarvitse miettiä sadetta tai liukkauttakaan, joten liikunta on kaikin puolin turvallista, vinkkaa Sevänen.
Ikääntyneiden kuntokävelyt Karhuhallissa 4.10.–13.12.2023 keskiviikkoisin kello 10.00–11.30. Vuoro on maksuton, mutta kassalla tulee mainita menosta kuntokävelylle. Syyslomaviikolla (viikko 43) ei järjestetä kuntokävelyä. Kaikki ovat tervetulleita!