Nuorten liikuntaneuvontapalvelu aloittaa Ohjaamolla
Ohjaamo Pori alkaa tarjota liikuntaneuvontaa alle 30-vuotiaille nuorille 17. syyskuuta alkaen. Tiistaisin Porin kaupungin liikuntaohjaaja Anna Sevänen tarjoaa päivystysperiaatteella vinkkejä, tukea ja tietoa nuorille hyvinvoinnin edistämiseen. Nuorten liikuntaneuvonta on lähtöisin ”Jokaisella on oikeus liikkua” -hankkeen pilotista.
Mikäli haluat vinkkejä liikkumiseen, tukea ravitsemukseen tai kuulla Porin harrastusmahdollisuuksista, tule tapaamaan Annaa. Hän päivystää Ohjaamolla tiistaisin kello 12–15. Liikuntaneuvonta on maksutonta eikä siihen tarvitse varata erikseen aikaa.
– Liikuntaneuvonnassa mietitään, mitä hyvinvoinnin tekoja sinne omaan arkeen on mahdollista lisätä ja pohditaan nuoren kanssa ihan konkreettisia keinoja liikkumisen lisäämiseen. Ei tarvitse tullessaan olla tavoite asetettuna, lähdetään yhdessä poistamaan esteitä liikkumisen tieltä, Ohjaamon liikunnanohjaaja Anna Sevänen kannustaa.
Osana Ohjaamolla käynnistyvää liikuntaneuvontaa tulee syksyn aikana olemaan myös nuorille suunnattuja luentoja ja työpajoja erilaisten hyvinvoinnin ja liikkumisen teemojen ympäriltä.
Sevänen itse liikkuu tällä hetkellä mieluiten luonnossa tai juoksee hyvät musiikit korvilla. Hän on aikuisiällä löytänyt myös tanssista ihan uuden harrastuksen. Tärkeintä Seväselle on, että liikkuminen olisi kivaa.
– Liikuntaneuvontaa tehdessään ymmärtää, miten tärkeää on asiakkaan omien arvojen kirkastaminen, omien mieluisten juttujen löytäminen ja myös mielentaitojen vahvistaminen. Elämäntilanne asettaa kyllä meille kaikille raamit, mutta jos et itse priorisoi hyvinvointiasi, ei sitä tee kukaan muukaan, Sevänen sanoo.
Riippumatta siitä, haaveiletko sitten suuremmasta elämäntapamuutoksesta tai kaipaatko vinkkejä terveyteen tai liikuntaan liittyvissä asioissa, anna Annan auttaa sinua.
Ohjaamo Pori löydät kävelykadulta osoitteesta Yrjönkatu 17, Instagramista, Facebookista sekä TikTokista. Ohjaamon nettisivut ovat täällä.
Jokaisella on oikeus liikkua -hanke tarjoaa erityistä tukea tarvitseville 18–29-vuotiaille nuorille mielekkäitä, liikunnallisia vapaa-ajan harrastuksia. Seuraa meininkiä Instagramissa ja tule mukaan!