Karhuhallissa järjestetään marraskuussa maksuton kuntotestipäivä
Porin liikuntapalvelut järjestää kaikille kaupunkilaisille avoimen testipäivän Karhuhallilla 8. marraskuuta. Tarjolla on testejä kaiken kuntoisille aikuisille ja ikiliikkujille täysin veloituksetta.
Ikääntyneille järjestetään 1 kilometrin kävelytesti, toimintakykytestejä sekä terveysmittauksia kello 10–13. Kahden kilometrin UKK-kävelytestin voi suorittaa kello 14–17 välisenä aikana. Suorituksen jälkeen jokainen saa laadukkaan palautteen omasta tuloksestaan. Testi sopii 20–65-vuotiaille aikuisille kestävyyskunnon testaamiseen.
Lisäksi Karhuhallilla on mahdollista juosta Cooperin testi kello 17–18. Cooperin testiin pitää ilmoittautua ennakkoon Porin kaupungin verkkosivuilla.
– Oman kunnon testaaminen on oiva tapa saada motivaatiota liikkumisen lisäämiseen. Testeistä saa laadukkaan palautteen, joka voi saada innostuksen heräämään. Jos tietää oman kuntonsa olevan syystä tai toisesta heikko, voi sen testaaminen tuntua jännittävältä, mutta siltä sen ei missään nimessä tarvitsisi tuntua. Oman tason tunnistaminen on hyvä startti, jonka päälle rakentaa. Mikä onnellisinta, omaan kuntoon on mahdollista vaikuttaa ja tasoa pystyy nostamaan! Kuntotestitapahtumia pidetään säännöllisesti ja askelmerkkejä voi itselleen asettaa seuraavaa mittauskertaa kohti, liikunnanohjaaja Jenni Taimi tsemppaa.
Tapahtumaa ovat mukana järjestämässä myös SAMKin Soteekki ja Sataedu.
Lisätietoja tapahtumasta löydät osoitteesta www.pori.fi/liikunta
