Leikkimielinen talvinen kampanja kannustaa liikkumaan
Talviliikkuja -kampanja on pyörähtänyt käyntiin! Nyt kerätään kilometrejä maaliskuun loppuun saakka raikkaan talvikuntoilun merkeissä. LiikU:n ensimmäistä kertaa järjestämässä leikkimielisessä kampanjassa kunnat kisaavat toisiaan vastaan keräten kilometrejä.
– Kampanjan tavoitteena on haastaa ja motivoida kaiken ikäiset liikkumaan, eli voit osallistua omien kilometritavoitteiden sekä mieluisan liikuntamuodon kanssa! Liikutut matkat kerätään mobiili- tai nettisovellukseen Haastepyöräily-kampanjan tapaan, kertoo erityisliikunnanohjaaja Jenni Taimi.
Kirjauksia voi tehdä talven ulkoliikuntalajeista: hiihto, kävely, sauvakävely, juoksu, lumikenkäily, potkukelkkailu, luistelu ja retkiluistelu. Eli huono talvi tai lumitilannekaan ei siis estä liikkumista ja osallistumista!
Tarkemmat kampanjatiedot sekä mobiili- ja nettikirjausohjeet löydät osoitteesta www.liiku.fi/talviliikkuja.
Liikuntapalveluiden perinteinen kuntokampanja tukee liikuntaa
Omatoimisen, päivittäisen liikunnan tueksi Porin kaupungin liikuntapalveluilla on käynnistynyt 1. tammikuuta myös oma perinteinen kuntokampanja. Maaliskuun loppuun saakka kestävään hiihto- ja kävelykampanjaan osallistumalla voi myös osallistua palkintojen arvontaan.
– Kuntokampanjaan ja palkintojen arvontaan on helppo osallistua kirjoittamalla nimensä kuntovihkoon, joita löytyy kuntoradoilta ympäri Poria. Pieni pala liikuntaa kannattaa lisätä jokaiseen päivään. Pienilläkin valinnoilla on väliä ja jokainen liikuttu kilometri on kuitenkin kotiinpäin! Jokainen liikuttu askel lisää omaa hyvinvointia, kannustaa Taimi.
Turvavälit ja ohjeistukset vastuullisesta ulkoilusta pitää ottaa huomioon myös kuntovihkojen laatikoilla.