Mittauta verensokerisi kauppareissun yhteydessä!
Perusturvan terveydenhoitajat järjestävät verensokerin mittauspäivän 27.4. Prisma Mikkolassa kello 10.00–17.00.
Verensokerin mittauspäivän aikana kaikilla on mahdollisuus mittauttaa verensokerinsa kauppareissun yhteydessä. Mittauspisteet sijaitsevat pääsisäänkäynnin aulassa ja Karhu Apteekin edustalla. Mittauspisteeltä saa myös neuvoa diabetekseen liittyvissä asioissa.
Verensokeri on hyvä mittauttaa tasaisin väliajoin, sillä tyypin 2 diabetes kehittyy usein hitaasti ja se voi olla jopa oireeton tai oireita ei tunnisteta. Oireina voi ilmetä väsymystä ja vetämättömyyttä varsinkin aterioiden jälkeen, masennusta tai ärtyisyyttä, jalkasärkyjä, näön heikkenemistä ja tulehdusherkkyyttä.
Diabeteksen perinnölliseen sairastumisalttiuteen ei voi vaikuttaa, mutta liikunta, terveelliset ruokatottumukset ja normaalipainoon pyrkiminen pienentävät olennaisesti tyypin 2 diabeteksen sairastumisriskiä. Hyvät elintavat auttavat myös raskausdiabeteksen uusiutumisen ehkäisyssä mahdollisissa seuraavissa raskauksissa.
Jos suvussa on tyypin 2 diabetesta ja varsinkin jos on taipumusta keskivartalolihavuuteen, on hyvä tarkistuttaa verensokeriarvot tasaisin väliajoin. Terveen henkilön verensokeriarvo pysyttelee suunnilleen välillä 4 – alle 8 mmol/l, aterioinnista riippuen. Jos verensokeriarvo ylittää tämän, tulee ottaa yhteyttä esimerkiksi diabeteshoitajaan.
Riskitestillä voit helposti arvioida oman riskisi sairastua tyypin 2 diabetekseen. Riskitestin voi tehdä osoitteessa www.diabetes.fi/riskitesti
