Pori julkaisee matalan kynnyksen maksuttomia jumppia netissä
Koronrajoitusten myötä Porin liikuntapalveluita on siirretty aiempaa enemmän tarjottavaksi sähköisessä muodossa. Ensimmäiset matalan kynnyksen maksuttomat jumppavideot ovat nyt katsottavissa verkosta. Jumppia tulee lisää viikoittain.
Jumpat löytyvät kaupungin verkkosivuilta osoitteesta pori.fi/ohjattuliikunta. Jumppavideoita lisätään aina jokaisen viikon maanantaina kaksi kappaletta.
– Nyt kuvatut jumpat ovat matalan kynnyksen jumppia, jotka sopivat ihan kaikille. Mukana on esimerkiksi keppijumppaa, tuolijumppaa, kahvakuulaa, venyttelyä sekä voima- ja tasapainoharjoittelua. Jumpat ovat 20-30 minuuttia pitkiä, kuvailee erityisliikunnanohjaaja Jenni Taimi.
Vallitseva tilanne on saanut liikuntapalvelutkin miettimään asioita eri tavalla. Ryhmäliikuntatunteja ei tällä hetkellä voida järjestää, joten videoidut jumpat ovat oivallinen vaihtoehto. Maksuttomia jumppia voi kuka vain tehdä ajasta ja paikasta riippumatta.
– Halusimme löytää uusia keinoja, jolla aktivoidaan porilaisia ja tuetaan heidän liikkumistaan sekä hyvinvointia. Koronatilanne on vienyt meiltä ryhmäkontaktin, mutta samalla antanut sysäyksen mennä kehityksen mukana ja miettiä uudenlaisia kulmia tekemiseen. Tästä jää meille varmasti pysyvä työkalu, iloitsee Taimi.
Porin kaupunki on julkaissut Pori liikkuu -sovelluksen, joka toimii jatkossa vahvempana liikkumismotivaattorina Porissa kulkeville.
– Ensi vaiheen videot ovat matalan kynnyksen jumppia, joten julkaisemme ne mahdollisimman helposti saavutettavina. Olemme suunnittelemassa myös sovellukseen uusia treenivinkkejä ja sisältöä, joka sopii erityisesti työikäisille, lupailee Taimi.
– Kehitämme sovellusta paraikaa myös muutoin käyttäjiltä saadun palautteen perusteella. Tarkoitus on, että sovellus motivoi liikkumaan, antaa ajantasaista tietoa liikuntapaikoista sekä tarjoaa kohdennettuja liikkumisvinkkejä käyttäjälle, jatkaa liikunta- ja nuorisoyksikön päällikkö Petteri Lahti.
