Seniorien maksuttomat kuntokävelyt saavuttivat suursuosion
Karhuhallissa kerran viikossa järjestettävä seniorien kävelytapahtuma tarjoaa ikäihmisille mahdollisuuden maksuttomaan liikuntaan ja sosiaalisuuteen sääolosuhteista tai kulkupelistä huolimatta. Ensimmäinen kävelyhetki keräsi huiman suosion.
Karhuhallissa kaikuu iloinen puheensorina. Eri ikäisiä senioreita on saapunut yhteensä huimat 50 henkeä nauttimaan tarjotusta mahdollisuudesta suorittaa kevyttä liikuntaa, ilman huolta huonosta säästä tai hankalasta maastosta. Karhuhallin askeleille mukava, pehmeäpintainen juoksurata on varattu kerran viikossa seniorien esteetöntä liikuntaa varten. Aktiviteetin lomassa voi hörpätä kahvia ja vaihtaa kuulumiset ystävien kanssa.
– Nämä tapahtumat toimivat liikunnan lisäksi tietysti myös sosiaalisina kohtaamisina ikäihmisille, toteaa ensimmäisen toteutuskerran runsaasta osallistujajoukosta ilahtunut Hannele Wallin Porin kaupungin liikuntapalveluista.
Viikoittain keskiviikkoisin järjestettävät seniorien kuntokävelyt ovat osa Porin kaupungin tuottamia maksuttomia, Innostetaan Ikiliikkujaksi -hankkeen matalan kynnyksen liikuntapalveluita senioreille ja ikäihmisille. Mukaan pääsee niin rollaattorin, pyörätuolin kuin kävelykepinkin kanssa, ryhmässä kavereiden kesken, avustajan seurassa tai itsekseen. Jokainen on tervetullut.
– Isossa hallissa on helppo pitää riittävät turvavälit suurellakin osallistumisjoukolla ja jokainen saa kulkea rauhassa omaa tahtiaan. Täällä ei tarvitse miettiä sadetta tai liukkauttakaan, joten liikunta on kaikin puolin turvallista, kertoo erityisliikunnanohjaaja Anna Sevänen.
Liikkumaan lähteneet senioritkin kehuvat kilvan Karhuhallin puitteita.
– Radalla liikkuminen sujuu kuin itsestään, toteaa kuin yhteen ääneen reippaasti hallin juoksurataa eteenpäin kulkeva ikäihmisten joukko.
Kuntokävelyvuoroille toivotaan jatkossakin runsasta osallistujamäärää. Ulkona liikkuminen on toki edelleen suositeltavaa, raikkaan syksyisellä ulkoilmalla on paljon hyviä etuja terveydelle. Karhuhallin vuoro tarjoaa kuitenkin vaihtelua ja varmuutta.
– Karhuhallin kuntokävelystä voi tehdä vaikka itselleen ja ystäväporukalleen säännöllisen harrastuksen, viikoittain toteutuvan kuntoilukerran, kannustaa Sevänen.
Seniorien kuntokävelyt Karhuhallissa 7.10. – 18.12.2020 ja 11.1. – 23.4.2021 keskiviikkoisin kello 10.00–11.30. Vuoro on maksuton, kassalla tulee mainita menosta kuntokävelylle. Syyslomaviikolla (viikko 43) sekä talvilomaviikolla (viikko 8) ei kuntokävelyä. Tervetuloa!