Seniorit pääsevät testaamaan monipuolisesti kuntoaan Karhuhallissa
Ikääntyneille suunnattu maksuton kuntotestaustapahtuma tarjoaa keskiviikkona 24. marraskuuta mahdollisuuden saada tietoa omasta fyysisestä toimintakyvystä. Karhuhallissa järjestettävässä tapahtumassa eri testien avulla pääsee kartalle oman tasapainon, lihasvoiman ja aerobisen kunnon tasosta.
Tapahtuma on järjestetty yhteistyössä SAMK:in kanssa ja fysioterapiaopiskelijat ovat mukana pitämässä muun muassa yhden kilometrin kävelynopeus-testiä, kaatumisvaaran arviointia, tasapainon testausta sekä käden puristusvoimamittausta.
– Testeistä seniorit saavat viitteitä omasta toimintakyvystään sekä aerobisten että lihaskuntoa mittaavien testien kautta. Testeistä saa itse vapaasti valita, mihin niistä haluaa osallistua. Tapahtumassa saa myös vinkkejä oman liikunnan lisäämiseen liikuntaneuvontapisteeltä, kertoo erityisliikunnanohjaaja Jenni Taimi.
Kuntotestaustapahtuma järjestetään Karhuhallissa keskiviikkona 24.11.2021 kello 10–11.30. Tapahtuma osuu Karhuhallin viikoittaisen kuntokävelyn kanssa samaan aikaan, mutta kuntokävelyllekin pääsee normaaliin tapaan, vaikka testeihin ei haluaisi osallistua.
