Suursuosion saavuttaneet ikääntyneiden maksuttomat kuntokävelyt Karhuhallissa tulevat taas
Karhuhallissa kerran viikossa järjestettävä ikääntyneiden kävelyvuoro tarjoaa ikäihmisille mahdollisuuden maksuttomaan liikuntaan ja sosiaalisuuteen sääolosuhteista tai kulkupelistä huolimatta. Kuntokävelyvuoro alkaa 6. lokakuuta alkaen keskiviikkoisin kello 10.00–11.30.
Hallin radalla on turvallista liikkua talven liukkailla tai syksyn pimeillä ilmoilla. Mukaan pääsee niin rollaattorin, pyörätuolin kuin kävelykepinkin kanssa, ryhmässä kavereiden kesken, avustajan seurassa tai itsekseen.
– Ensimmäisellä kerralla on kuntokävelyn startti ja luvassa on yhteinen alkujumppa, musiikkia ja mahtavaa tunnelmaa. Lisäksi kävelijöiden kesken arvotaan palkinto ja kahviosta saa pullan ja kahvin erikoishintaan! Kannattaa siis lähteä mukaan nauttimaan yhteisestä ajasta ja liikunnan ilosta. Kävelytapahtumat toimivatkin liikunnan lisäksi myös sosiaalisina kohtaamisina ikäihmisille, kannustaa erityisliikunnanohjaaja Jenni Taimi.
Karhuhallin kuntokävelyn startti toteutetaan yhteistyössä Ikäystävällinen Pori -hankeen ja Sataedun kanssa. Startti on myös osa ensi viikolla vietettävää Vanhustenviikon ohjelmaa.
Muilla kerroilla vastassa on aina vertaisohjaaja, mutta viime vuoden tavoin erillistä ohjausta ei ole ja kuntoilu tapahtuu omatoimisesti. Vuoro on maksuton, mutta kassalla tulee mainita, että on menossa kuntokävelyvuorolle.
– Karhuhallin vuoro tarjoaa vaihtelua ja varmuutta liikkumiseen raikkaassa syysilmassa reippailun rinnalle sekä askelille mukavan ja pehmeäpintaisen radan, jossa jokainen saa kulkea rauhassa omaan tahtiin. Hallissa ei tarvitse miettiä sadetta tai liukkauttakaan, joten liikunta on kaikin puolin turvallista, vinkkaa Taimi.
Ikääntyneiden kuntokävelyt Karhuhallissa 6.10.–17.12.2021 ja 10.1.–22.4.2022 keskiviikkoisin kello 10.00–11.30. Vuoro on maksuton, kassalla tulee mainita menosta kuntokävelylle. Syyslomaviikolla (viikko 43) sekä talvilomaviikolla (viikko 8) ei kuntokävelyä. Kaikki ovat tervetulleita!
