Testeistä tukea hyvinvointiin
Testeistä tukea hyvinvointiin -tapahtuma järjestetään 16.10.2024 klo 10-18 Porin Nuorisotalolla
Kiinnostaako oma kuntotasosi?
Kaipaatko tietoa hyvinvoinnin ylläpitämisestä?
Liikuntapalvelut yhteistyössä LiikU ry:n kanssa tarjoaa kaupunkilaisille maksuttoman mahdollisuuden testata oma kuntoindeksinsä. Mukana myös joukko hyvinvoinnin ammattilaisia kertomassa mm. liikunnasta, ravitsemuksesta ja sairauksien ennaltaehkäisemisestä.
Varaa paikkasi suosittuun kuntoindeksin mittaukseen tästä.
Vapaita paikkoja voi tiedustella myös paikan päältä.
Kehon kuntoindeksin mittausosioilla on tutkitusti ennustearvoa tulevaisuuden toimintakykyyn ja terveyteen.
Miten ja mitä mitataan?
Kehon kuntoindeksi -testeillä saat tietoa kehosi kunnosta nopeasti, vaivattomasti, hikoilematta ja hengästymättä.
Jokaiselle mitattavalle varataan aika etukäteen. Yhden henkilön osalta mittausosioiden läpikäynti kestää noin 15 minuuttia. Lisäksi tulokset käydään läpi ryhmäpalautteessa.
Mittaustilanteeseen ei tarvitse pukeutua liikuntavarusteisiin, vaan voit osallistua niissä vaatteissa, joihin olet normaalisti pukeutunut sinä päivänä.
Kehon kuntoindeksissä mitataan seuraavat osiot:
- kehonkoostumus (InBody-mittaus)
- kestävyyskunto (Polarin kuntotesti lepotilassa)
- puristusvoima
Tapahtuma on maksuton.
Yhteistyössä:
LiikU ry
Porin kaupungin kirjastot
Porin kaupungin museopalvelut
Satakunnan Allergia- ja Astmayhdistys ry
Hyvis Satakunta ry
Porin Seudun Sydänyhdistys ry
Satakunnan hyvinvointialue – Ikäkeskus
Porin Seudun Diabeetikot ry
WinNova
Satakunnan hyvinvointialue